お茶漬けって深夜に食べても許されるよな？

1: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:23:21 ID:CxqE

あっさりしてるし
漬物と一緒に

3: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:23:46 ID:JV9z

永谷園のサケ茶漬けなら許される

8: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:25:51 ID:liGA

米なんて太るやん

9: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:26:54 ID:CxqE

>>8
お湯をかけるからカロリーゼロだぞ

10: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:27:28 ID:2iqi

お茶漬け美味いけど味噌汁より塩分多いから血圧に注意してくえよ。食いやすいってバクバク食ってると死ぬ

12: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:28:34 ID:CxqE

>>10
いくらなんでも味噌汁より塩分多いはないやろ

14: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:29:35 ID:2iqi

>>12
調べてみろ
お茶漬けのパッケージに塩分量書いてあるだろ

15: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:30:02 ID:i96n

消化に悪いしあんま良くないんじゃないの

16: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:30:21 ID:kfA3

天ぷら載せるのもセーフよな

18: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:30:39 ID:liGA

バナナとかのが優しそう

19: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:31:41 ID:aD8I

すまんな
ワイは蟹チャーハン食べるわ

20: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:31:44 ID:kfA3

お腹空いて寝られへんならさっさと食って寝た方が絶対ええ

21: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:32:15 ID:2iqi

市販のお茶漬けの素一袋あたりには、塩分が2.2～2.5g含まれており、摂取目標量の約1/3に相当します。塩分を摂り過ぎると、むくみや血圧の上昇につながるおそれが。お茶漬けを食べるときには、塩分を摂り過ぎないよう工夫が必要です。

https://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%8A%E8%8C%B6%E6%BC%AC%E3%81%91%E5%A1%A9%E5%88%86&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja-jp&client=safari

24: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:33:54 ID:zxpd

>>21
塩分取って良い気分になるのは血圧上昇だったのか

25: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:34:54 ID:HKlM

>>24
血液に限らず体液をたくさん貯められるようになるでな

30: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:36:35 ID:zxpd

>>25
出してるので大丈夫どす

34: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:37:05 ID:HKlM

>>30
塩分量が多いと浸透圧の関係で水分出ていかへんねん

27: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:35:53 ID:2tXm

>>21
カリウム多そうな玄米や持ち麦や小豆、その他豆を混ぜて食えば多少マシになるんやろか……

33: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:36:51 ID:2iqi

>>27
カリウムならバナナや牛乳取るのがええで

63: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:40:44 ID:2tXm

>>33
ぎうにうええんか！
サンガツ！

72: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:41:31 ID:HKlM

>>63
ぎうにうはガチで1日2杯くらい飲まんとカルシウムの推奨摂取量いかへんのや

73: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:42:06 ID:i9wb

>>72
乳糖不耐症やからお腹下しちゃう…

189: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 04:37:41 ID:jsbo

>>73
つ　アカディ

22: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:33:01 ID:CxqE

やっぱお茶漬けだけじゃ足りないから
目玉焼きも作ってええか？

29: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:36:33 ID:oNlQ

>>22
田舎モンやな？
なんたる贅沢うらやましい！

28: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:36:11 ID:HKlM

ちなこういう時はコールスローサラダでええで
とにかく胃にものがはいっとらんと落ち着いて寝られんならサラダがええ

32: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:36:39 ID:RDvk

ワイはブタメン食ってる

36: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:37:15 ID:2iqi

バナナや牛乳は血圧低下させる作用がある

37: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:37:21 ID:aD8I

牛乳ええんか
よっしゃシリアルや！

42: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:38:01 ID:HKlM

>>37
1日1食豆のグラノーラに変えると面白いくらい身体から水分抜けてくで

38: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:37:28 ID:ksUU

お茶漬けのもとをごはんにふりかけて

お湯をかける派？お茶をかける派？

40: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:37:38 ID:wa89

>>38
お湯やな

45: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:38:25 ID:RDvk

>>38
お茶漬けっていうけど
お茶かけて食ったことない

49: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:38:52 ID:HKlM

>>45
市販のお茶漬けの素には顆粒のお茶はいっとんねん

51: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:39:07 ID:zxpd

>>49
なるほん

52: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:39:19 ID:RDvk

>>49
そうやけどそうじゃない……

46: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:38:28 ID:CxqE

>>38
お茶派
なんなら市販の茶漬けのもとは使わない

48: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:38:47 ID:wa89

>>46
どういうこと

58: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:40:00 ID:CxqE

>>48
そのままの意味や
飯にお茶だけかけて食う
塩味は具や醤油で調整

66: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:41:06 ID:ksUU

>>58
かつおぶしけずりぶしにわさびと醤油かけたのをご飯にのっけてお茶を注ぐとうまいよな

67: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:41:06 ID:wa89

>>58
はえーそういう食い方もあるんか、お茶は熱いやつ？

77: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:42:35 ID:CxqE

>>67
そうカンカンに熱いやつ
胃に馴染むわ

70: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:41:12 ID:i9wb

>>58
わかる
夏バテの時冷や飯に麦茶と塩昆布で食ってたわ

54: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:39:38 ID:wa89

二日酔いのときにめっちゃ食いたくなるわお茶漬け

55: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:39:42 ID:2iqi

ワイはお茶漬けに梅干しを乗せるとかいう塩分過多なモンを毎日のように食ってたら血圧が140くらいまで上がった。
お茶漬けやめて牛乳とバナナ毎日撮るようにしてからはすぐに100以下にまで下がったわ

61: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:40:13 ID:liGA

>>55
あかん(あかん)

65: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:41:05 ID:zxpd

>>55
塩昆布も乗せちゃう

71: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:41:26 ID:CxqE

>>55
梅茶漬けも食いたくなってきたやんけ
訴訟

56: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:39:56 ID:zxpd

カップ麺やと麺多いわぁって時

68: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:41:08 ID:pIzp

ワイは半額刺身に熱々の出し汁かける派

86: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:45:31 ID:w2go

>>68
ぐううま
漬けを前日から作ってやると良いわね
熱々の湯でレアになった刺身最高よ

69: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:41:08 ID:w2go

永谷園のお茶漬けあんま好きやないわ
ほんまに食うものないときしかって感じ

茶漬け食う時は塩昆布と梅干しで食ってる?
酒の切り身を入れたらぐううまや?

76: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:42:22 ID:2iqi

>>69
お茶漬けの素に含まれる塩分はとても多い

お茶漬けの素といったら永谷園の商品が有名ですね。

あっさりしているので油断してしまうかもしれませんが、永谷園のお茶漬けの素に含まれる塩分はずば抜けて多いです。

たとえばオーソドックスの「お茶漬け海苔」。小袋1袋（6g）あたりのナトリウムは858mgとありますが、つまり食塩相当量は約2.2gになります。

茶碗一杯のお茶漬けで2.2g、これはかなり驚異的な数値です。カレーライス1皿と同じぐらい、あるいはそれ以上です。60g標準のポテトチップス4袋分ぐらいになります。

https://www.hikaeru.niugnep.net/topics/article8.php

81: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:43:32 ID:HKlM

>>76
言うて味噌汁一杯飲んだら2gとかすぐ行くわ

85: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:45:07 ID:2iqi

>>81
だから味噌汁もあんまりガブガブ飲んだからあかん
特に具の少ないインスタント味噌汁とかは要注意や
飲むにしても1日一杯か、それ以上飲むにしてもおかわりは控えた方がええ

88: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:46:15 ID:HKlM

>>85
3食味噌汁飲んどるジジババが世界最高レベルの寿命生きとるんやからへーきへーき

75: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:42:22 ID:wa89

梅干しって塩分入ってるんか、知らんかったわ食いにくくなった

78: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:42:51 ID:ksUU

>>75
えぇ・・・

80: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:43:21 ID:wa89

>>78
だってすっぱいやん、塩っぽくないやん

82: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:44:40 ID:liGA

>>80
今わかってよかったな

83: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:44:59 ID:jlRP

天然塩は体にええねん

94: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:48:10 ID:2iqi

お茶漬け一杯でポテチ4袋分の塩分量だからな
嘘だと思うが事実やから覚えておくとええ

100: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:49:20 ID:liGA

>>94
ひょえ
怖杉内

97: 名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 02:48:41 ID:zxpd

これで朝起きると特に食欲なかったりするよな

引用元
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1678814601/